O mně:
Jsem certifikovaný osobní trenér ve fitness a dlouholetý nadšenec do silových sportů.
Ve fitness jsem nejdříve začal s kalistenikou, později jsem se dostal k silovému tréninku s činkami, kterému se věnuji neustále.
Vždy jsem se aktivně zajímal o zdravý životní styl, o to, jak se zlepšovat nejen v silových výkonech, ale i jak se cítit lépe ve svém těle prostřednictvím fyzické aktivity.
Mojí prioritou je, aby každý, kdo ke mně přijde na trénink, odcházel s pocitem, že si skvěle zacvičil, něco nového se naučil, obohatil se a hlavně, že ho to bavilo.
Na co se zaměřuji?
Silový a kondiční trénink nejen pro začátečníky ✓
Rozvoj síly, svalové hmoty a trénink s vlastní vahou těla ✓
Sestavení individuálního tréninkového plánu ✓
Zvyšování rozsahu pohybu a trénink na střed těla ✓
© Samuel Picek, 2025